Наталия Шепилова

Коуч, бизнес-консультант, преподаватель, кандидат экономических наук.
Соединяю психологию, коучинг и финансы

Жить не свою жизнь: дорогое удовольствие.

Помогаю взрослым людям, которые переросли прежнюю жизнь или работу, вернуть ясность, выбрать своё направление и выстроить реалистичную стратегию перемен.

Наталия Шепилова сидит на чёрных стульях в светлой студии, в белой рубашке, и улыбается

Возможно, вы сейчас здесь, потому что:

Внешне в вашей жизни всё выглядит благополучно, но внутри всё чаще возникает мысль: «Я живу не так, как хочу».

Прежняя работа, профессия или бизнес больше не дают смысла, но вы пока не понимаете, куда двигаться дальше.

У вас много опыта и способностей, но нет ясности, как превратить их в новое направление и устойчивый доход.

Вы хотите перемен, но боитесь потерять стабильность, деньги или уже достигнутый статус.

Вы много думаете, анализируете и пробуете разные варианты, но продолжаете ходить по кругу.

В такие моменты человеку часто не нужен ещё один совет. Ему нужны ясность, опора и стратегия, которая учитывает одновременно его внутренние желания и реальную жизнь.

От растерянности к ясности и решениям

  1. Понять себя

    Разобраться, что именно перестало устраивать и чего вы хотите на самом деле.

  2. Увидеть свои возможности

    Определить сильные стороны, опыт, ценности, ресурсы и ограничения.

  3. Выбрать направление

    Перестать метаться между вариантами и принять решение, которое подходит именно вам.

  4. Выстроить стратегию

    Перевести внутреннюю ясность в конкретные действия, финансовые расчёты и следующие шаги.

Результат нашей работы не готовый ответ, выданный специалистом, а ваше собственное решение, которое можно воплотить в реальной жизни.

Где я могу быть полезна

Личные и профессиональные изменения

Я помогаю:

  • определить, куда двигаться дальше;
  • сменить профессиональное направление или образ жизни;
  • пройти период больших изменений более осознанно;
  • принять решение, если есть сомнения;
  • выстроить собственную стратегию следующего этапа жизни.

Финансовый коучинг и профессиональная стратегия

Я помогаю:

  • превратить опыт и компетенции в устойчивый доход;
  • оценить реалистичность новой профессиональной или бизнес-идеи;
  • разобраться в финансовой ситуации;
  • построить финансовую модель проекта;
  • принимать решения, опираясь одновременно на свои цели, реальные возможности и цифры.

Психологическая поддержка и устойчивость

Я помогаю:

  • лучше понимать свои реакции, эмоции и внутренние конфликты;
  • снижать внутреннее напряжение и справляться с тревогой;
  • восстанавливать ресурс и мотивацию;
  • менять повторяющиеся жизненные сценарии;
  • выстраивать более здоровые отношения с собой, другими людьми и едой;
  • возвращать ощущение опоры и влияния на собственную жизнь.

Форматы работы

Индивидуальный коучинг и консультации

Личная работа над Вашим запросом, решением или стратегией изменений

Подробнее

Бизнес-консалтинг и корпоративный коучинг, обучение

Здесь я соединяю опыт в финансах, управленческом учёте, внутреннем аудите и работе с людьми.

Подробнее

Групповые программы и тренинги

Практические программы про деньги, управление стрессом и личным стратегиям.

Подробнее

Менторинг для старшеклассников (15–18 лет)

Считаю поддержание молодых людей своей важной миссией, поэтому для подростков действует отдельный тариф.

Подробнее

Что говорят клиенты

Наташа, спасибо огромное, что позвала меня в свою менторскую группу. Очень эффективный формат - три недели несложных, но таких важных и полезных заданий, которые постепенно набирают обороты, и к каждому прилагаются очень понятные авторские материалы; уникальное соединение финансов и психологии, где ты через деньги вдруг начинаешь переосмыслять себя и через переосмысление себя начинаешь видеть деньги. И конечно самое ценное в этом формате - работа в группе. Два зума в неделю с Наташиной менторской поддержкой и общение с другими участниками группы, их инсайты и взгляд со стороны на тебя и твои проекты, а также их истории - это бесценно. Я буду скучать🌺

Именно со встречи с Натальей я начала свой путь к изменениям еще 7 лет назад. Мы делали с ней карту желания, которая сработала таки (!) и теперь я попала в ее менторскую группу, чему очень рада. Честно скажу, я не ждала мгновенного результата или четкой дорожной карты (хотя и ее при желании можно иметь на выходе), но точно знала, что нужные процессы и изменения запустятся благодаря бережному, чуткому и профессиональному отношению Натальи к обеим сферам - психологии и финансам. Появилось ощущение сопричастности к группе, доверия к происходящему, а значит, прибудет и сила для изменений.

Всем привет!

Как и обещала, делюсь обратной связью по курсу.

Если коротко — для меня это были очень полезные три недели.

Если подробнее, то впервые за долгое время месяц закончился тем, что часть денег была осознанно отложена в подушку безопасности. Да, сумма пока небольшая. Но главное даже не это. Появилось понимание, зачем мне это нужно, и появился азарт продолжать. Когда понимаешь цель, копить становится гораздо легче.

Вторым важным открытием стала работа с семейными сценариями. Неожиданно для себя я узнала очень много нового о себе и своей семье. Стоило только начать смотреть в том направлении, которое задавала Наталья. Пока не могу сказать, что у меня есть готовые ответы и чёткое понимание, что делать с этой информацией дальше. Думаю, ещё нужно время, чтобы информация уложилась в голове. Но сам процесс оказался очень ценным.

Третий результат — мои проекты. Они давно были у меня в голове, но скорее как набор идей и мыслей без структуры и понятного плана действий. Благодаря работе на курсе, вопросам Натальи и обратной связи участников группы многое стало гораздо яснее. Появилась система, понимание следующих шагов и желание двигаться дальше. Сейчас продолжаю работать в этом направлении.

И ещё одно важное напоминание, которое я получила за время курса. В очередной раз убедилась, что волшебной таблетки не существует. Никакой курс не сделает работу за тебя. Но когда появляется понимание своих целей, направление движения и поддержка людей рядом, действовать становится намно[неразборчиво]

Спасибо Наталье за курс, знания, [неразборчиво]

Отзывы из переписки с клиентами, опубликованы с их согласия

«Стань тем, кто ты есть».

Фридрих Ницше

Вам не нужно становиться кем-то другим. Иногда достаточно перестать жить по чужому сценарию и начать опираться на то, что действительно важно для вас.

Наталия шагает по ряду чёрных стульев в светлой студии
Наталия сидит на стуле в светлой студии и смотрит в камеру

Я соединяю то, что обычно рассматривают отдельно

Психологическая глубина

Помогаю увидеть внутренние конфликты, страхи и сценарии, которые мешают принимать решения.

Коучинговый подход

Не даю универсальных советов, а помогаю найти собственное направление и перейти к действиям.

Финансовое мышление

Помогаю проверить решения на реалистичность, учесть ресурсы, риски, деньги и последствия.

Преподавательская ясность

Объясняю сложное понятным языком, систематизирую информацию и помогаю увидеть общую картину.

кандидат экономических наук28 лет опыта в финансахболее 20 лет преподаванияпрограммы MBA и Executive MBA10 лет практики в коучинге и бизнес-консультированииподготовка в психологии, генеративном коучинге и краткосрочной терапии

Обо мне

Я всегда довольно хорошо чувствовала, куда мне нужно идти. Не обязательно знала заранее, как именно туда попасть и что получится в итоге, но умела замечать момент, когда прежний путь уже перестаёт быть моим. Поэтому одна из главных тем моей работы сегодня помочь человеку найти баланс между «надо» и «хочу» и понять, что действительно стоит менять, а что важно сохранить.

Я кандидат экономических наук, более 20 лет преподавала в НИУ ВШЭ и МГУ им. Ломоносова в г. Москва, работала со студентами, руководителями и предпринимателями, преподавала на программах MBA и Executive MBA. У меня большой опыт в финансах, управлении и бизнесе. Почти десять лет я работаю как коуч и бизнес-консультант.

Такой профессиональный путь позволяет мне смотреть на ситуацию сразу с нескольких сторон: человеческой, профессиональной, финансовой и стратегической. Особенно мне интересны моменты перехода, когда человек чувствует, что застрял, хочет развиваться дальше, создать новое направление, навести порядок в деньгах или начать собственный проект, не разрушая при этом всё, что уже даёт ему устойчивость.

Со мной можно разбирать сложные ситуации спокойно, без давления и необходимости немедленно принимать радикальные решения. Мне важны здравый смысл, хорошее образование, профессиональные инструменты, жизненный опыт и уважение к человеку. Я не буду решать за Вас, как правильно жить. Моя задача помочь Вам лучше услышать себя, увидеть возможные варианты и выстроить тот путь, который подходит именно Вам.

Подробнее обо мне

Как проходит работа

  1. Начинаем с того, что есть

    Вам не нужно заранее формулировать идеальный запрос. Достаточно рассказать, что сейчас беспокоит и почему Вы решили обратиться.

  2. Выбираем главное

    Из нескольких тем мы выделяем ту, которая сейчас действительно важна, и определяем, с чем будем работать на встрече.

  3. Ищем Ваше решение

    Я подбираю формат под Вашу задачу. Мы рассматриваем ограничения, ресурсы, возможные сценарии и то, куда стоит направить силы.

  4. Переводим понимание в действие

    К концу встречи у Вас появляется больше ясности и следующий шаг. При необходимости я даю небольшое задание, чтобы сохранить фокус между встречами.

Иногда одной встречи достаточно. Если задача требует более глубокой работы, можно продолжить в формате сопровождения от 5 сессий. Решение всегда остаётся за Вами.

Размышления, знания и разговоры о переменах

Telegram

«Мудрология, для взрослых»

Личный блог Наталии о переменах, тревоге и выборе своего пути.

YouTube

Разговоры о переменах

Видео о кризисах, выборе направления и финансовом мышлении.

Блог

Статьи на сайте

Заметки о том, как проходят перемены и что помогает в пути.

Возможно, вам пока не нужен готовый план. Сначала нужна ясность.

Расскажите, что происходит сейчас. Мы определим, с чего лучше начать и какой формат работы подойдёт для вашего запроса.

Обсудить свой запрос

Первая переписка ни к чему вас не обязывает.

Записаться